Spoiler: no.
En la actualidad podemos ver en las farmacias y centros fitness suplementos que prometen aumentar el nivel de nuestra testosterona a partir de cierta edad, pero ¿Es eso cierto?. De acuerdo a un estudio del European Journal of Nutrition (2019), no, realmente no.
Tras estudiar los efectos de dichos multivitamínicos en un grupo de 94 hombres sanos de 25 a 57 años, observaron que estos no tenían ningún efecto en la cantidad de testosterona que presentaban los individuos.

¿Entonces por qué continúa el mindset que Vitamina D = Testosterona?
En el 2008, el Harvard Prostate Knowledge mostró un estudio en el que dosificó suplementos a un grupo de 207 hombres, los cuales presentaron una pequeña disminución en el porcentaje de grasa corporal, pero eso no mejoró la movilidad o la fuerza muscular. No hubo diferencia en la función cognitiva o la densidad mineral ósea. Pasados 6 meses, no hubo más cambios en sus cuerpos.

Con esta información en mente, ahora podrás elegir tus suplementos inteligentemente.

Lerchbaum, E., Trummer, C., Theiler-Schwetz, V., Kollmann, M., Wölfler, M., Heijboer, A. C., Pilz, S., & Obermayer-Pietsch, B. (2018). Effects of vitamin D supplementation on androgens in men with low testosterone levels: a randomized controlled trial. European Journal of Nutrition, 58(8), 3135–3146. https://doi.org/10.1007/s00394-018-1858-z

Harvard Prostate Knowledge. (2009, April 4). Testosterone supplements of little benefit in older men – Harvard Health. Harvard Health; Harvard Health. https://www.health.harvard.edu/blog/testosterone-supplements-of-little-benefit-in-old er-men-20090403139