Tips para enamorarte del deporte y el ejercicio
Si sigues nuestros tips, pronto tu cuerpo te rogará que te vuelvas más activo...
Consejos Deportivos
Este es el tiempo que debes sostener un plank para ver resultados reales
Spoiler: es menos de lo que crees...
¿El cardio se hace antes o después de las pesas?
Si tu objetivo es perder peso, te recomendamos hacer cardio antes del entrenamiento con peso ...
Prepara tu cuerpo antes de tu workout
No olvides realizar estiramientos...
Disfruta lo que tu cuerpo puede hacer
Y verás mejores resultados...