Protein Cookie Balls

Aumenta tu consumo de proteína de una forma sana, dulce y deliciosa.

Si llevas un tiempo en el mundo fitness y wellness, sabrás que es importante el consumo de proteína después de entrenar para acelerar la recuperación muscular. Domina la nutrición post entrenamiento con esta sencilla y deliciosa receta. Podrás preparar hasta 20 deliciosas y potentes bolitas proteicas, solo tendrás que mezclar los ingredientes, dar forma a las bolitas y guardarlas en la nevera.

Ingredientes secos:
2 tazas de Proteína en polvo
120 g de copos de avena
50 g de fruta desecada o chocolate chips

Ingredientes húmedos:
120 g de Mantequilla de Frutos Secos o Mantequilla de maní 2 cucharadas de miel de maple o mil de agave
3 cucharadas de leche

Preparación
Primero, mezcla todos los ingredientes secos en un bol hasta que se integren.

Después, añade la mantequilla de frutos secos, la miel y sigue mezclando.

Añade la leche poco a poco mientras sigues mezclando hasta que quede todo bien incorporado.

Coge un poco de masa, da forma a una bola con la ayuda de tus manos y repite el proceso hasta que tengas las 20 bolitas hechas.

Por último, coloca las bolitas en un plato o bandeja forrada con papel vegetal y mételas en la nevera durante aproximadamente unas dos horas antes de consumirlas.